Eventjes terug pakte Monique uit Married at First Sight al uit met een imposante Instagram-post, waarop ze liet zien dat ze 27 kilo is afgevallen. In een interview met De Telegraaf vertelt Monique over hoe ze het roer om heeft gegooid en nu veel gezonder leeft. Zo heeft ze de tabak en alcohol (nagenoeg) aan de kant gelegd.
Fitgirl
“In de periode tussen mijn scheiding en mijn deelname aan Married at First Sight deed ik het allebei. Een echte roker ben ik nooit geweest, maar af en toe deed ik dit wel. Nu doe ik dit niet meer. Drinken doe ik af en toe. Alcohol kan ik niet meer goed verdragen. Eén glas komt twee keer zo hard binnen, dus ik word snel dronken. Daarbij vind ik alcohol ook minder lekker dan vroeger.”
Gouden tip
Monique heeft een gouden tip voor mensen die in haar voetsporen willen treden: “Het is heel belangrijk dat je goed voor je lichaam en geest blijft zorgen. Hierbij hoort doen wat voor jou goed voelt. Geniet iedere dag van de kleine dingen. En bovenal, doe je best om in balans te blijven. Neem rust wanneer je dit nodig hebt. Dan kan je je intens gelukkig gaan voelen.”
Valkuil
Tot slot: wat is haar grootste valkuil? “Ik zie mijzelf nog steeds als een gezelligheidsdier. Daarom ben ik soms wel eens bang dat ik terug ga vallen in oude gewoontes. Bijvoorbeeld door ook een aantal wijntjes te drinken en ongezonde hapjes te eten. Dat zie ik als mijn valkuil. Gelukkig is dit nog niet gebeurd, en ik hoop ook dat dit niet gaat gebeuren. Ik ben namelijk door het afvallen niet alleen lichamelijk gezonder geworden, maar ook mentaal.” Staat genoteerd, Monique!
➡ Niets missen? Volg de Married at First Sight Facebook-groep!
Dit bericht op Instagram bekijken
